မင်းရဲ့ကြောင်က မင်းကို တကယ်လိုအပ်နေတာလား။

မင်းရဲ့ကြောင်ဟာ လွတ်လပ်တဲ့သတ္တဝါလို့ထင်ရပေမဲ့ မင်းသဘောပေါက်ထားတာထက် မင်းရဲ့တည်ရှိမှုကို ပိုအားကိုးတယ်။ ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ ဗူးထဲတွင် လူ့အင်္ဂါများ ရှိနေခြင်းကြောင့် ယေဘူယျအားဖြင့် စိတ်သက်သာရာ ရကြသည်။ မင်းရဲ့ပျက်ကွက်မှုအတွက် အနည်းငယ် လျော်ကြေးပေးနိုင်ပါတယ်။ကြွယ်ဝသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပါ။အဲဒါက သင့်ကြောင်ရဲ့ အာရုံခံစားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။

လက်တွေ့ကျတဲ့ ကိစ္စတွေကိုလည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ကြောင်၏ အစာနှင့် ရေဇလုံများ တည်ငြိမ်ပြီး ဖိတ်ကျရန် သို့မဟုတ် ခေါက်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ကြောင်သည် ပြည့်လွန်းသည်နှင့် အမှိုက်ပုံးကို အသုံးမပြုနိုင်သောကြောင့် အပိုအမှိုက်ပုံးတစ်ခု လိုအပ်နိုင်သည်။ ဤသတိပေးချက်များကို လိုက်နာပြီးနောက်တွင်ပင် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို 24 နာရီထက် ပိုကြာအောင် မထားသင့်ပါ။

သင့်ကြောင်ကို တစ်ယောက်တည်းထားနိုင်သည့် အများဆုံးအချိန်ကာလ

သင့်ကြောင်၏အသက်သည် ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် မည်မျှကြာကြာနေနိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် သုံးလ သို့မဟုတ် ငယ်သော ကြောင်ကလေးရှိပါက ၎င်းတို့ကို လေးနာရီထက်ပို၍ တစ်ယောက်တည်း မထားသင့်ပါ။ သင့်ကြောင်လေး ခြောက်လပြည့်တာနဲ့ အလုပ်ချိန် ရှစ်နာရီပြည့်အောင် တစ်ယောက်တည်း ထားနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကြောင်၏ကျန်းမာရေးကို ၎င်းတို့၏အသက်အရွယ်အပြင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသော ကြောင်များစွာသည် အိမ်တွင် 24 နာရီကြာ တစ်ယောက်တည်း နေနိုင်သော်လည်း အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် ပိုမို တည်ငြိမ်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါကြောင်တစ်ကောင်သည် တစ်နေ့တာလုံး အင်ဆူလင်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။

သတိထားရမယ့် တခြားကိစ္စတွေလည်း ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ ထွက်ခွာသွားသောအခါတွင် လှုပ်ရှားသွားလာမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသော သက်ကြီးရွယ်အို ကြောင်တစ်ကောင်သည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်ကြောင်သည် အထီးကျန်နေချိန်တွင် စိတ်ဒဏ်ရာများခံစားရပါက၊ ၎င်းတို့သည် ကြီးထွားလာနိုင်သည်။ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်မှု. ထိုအခြေအနေမျိုးတွင် သင့်ကြောင်ကို တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေမရှိတော့ပေ။

သင့်ကြောင်အိမ်တွင် တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ရာတွင် အချိန်ကာလအတွက် အကြံပြုချက်များ

သင့်ကြောင်တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းဖို့ လွယ်ကူအောင် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ချို့ရှိပါတယ်။ သင့်ကြောင်ကို 24 နာရီထက်ပို၍ ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ မထားသင့်သေးသော်လည်း၊ ဤအကြံပြုချက်များသည် သင့်ကြောင်ကို အထီးကျန်ဆန်အောင် ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်-

• အားပြန်ဖြည့်နိုင်သော အစားအစာနှင့် ရေအိုးများ တပ်ဆင်ပါ။
• ဆူညံသံများပေးရန် ရေဒီယို သို့မဟုတ် တီဗီကို ဖွင့်ထားပါ။
• ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ၊ ချည်နှောင်ထားသောကြိုးများနှင့် ပလတ်စတစ်အိတ်များကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားပါ။
• သင့်ကြောင်များ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဖျော်ဖြေနိုင်ရန် ကြောင်ကလေးဘေးကင်းသော ကစားစရာများကို ထားခဲ့ပါ။